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Davide Palumbo
7 mar 2022Tempo di lettura: 3 min
TUTORIAL PRATICO SQUAT
Esercizio fondamentale che coinvolge gli arti inferiori, tutta la muscolatura stabilizzatrice del “core”, trapezi e romboidi. Le...
62 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
27 feb 2022Tempo di lettura: 2 min
CARCIOFO
Il carciofo è una pianta coltivata in Italia e all'estero a scopo alimentare, seguita da quella medicinale. Il termine deriva dalla...
28 visualizzazioni0 commenti

Davide Palumbo
3 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
6 CONSIGLI QUOTIDIANI PER PERDERE PESO
Questi sono 6 consigli quotidiani che puoi applicare per perdere peso: ✅Cammina il più possibile (almeno 5 mila passi) ✅Bevi almeno 1,5...
23 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
15 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
ARANCIA: PROPRIETA' E BENEFICI
Le arance sono tra gli agrumi più amati; le possiamo gustare come frutti freschi o come succhi e spremute. Il periodo migliore per...
47 visualizzazioni0 commenti

Davide Palumbo
2 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
STILE DI VITA‼️
✅Non dare la colpa al metabolismo, lo stile di vita di una persona è IMPORTANTISSIMO. Mettiamo a confronto due persone: ➡️ 2.000 passi al...
17 visualizzazioni0 commenti

Davide Palumbo
23 dic 2021Tempo di lettura: 1 min
CHALLENGE IN FORMA PER NATALE E CAPODANNO ‼️
Con questa piccola guida riuscirai a mantenerti "in forma" in queste festività senza dover fare grosse rinunce... COMINCIAMO... 🚶🏻♂️...
24 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
10 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
🎅🏻STRATEGIE NATALIZIE🎅🏻
Quali potrebbero essere le strategie utili da adottare durante le festività per poterci permettere gli sfizi natalizi? 1️⃣ATTIVITA'...
188 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
8 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
TEST DEL DNA (test di Nutrigenetica)
UN UNICO TEST DEL DNA, PER UNA VITA IN SALUTE. Scopri dal tuo DNA le informazioni necessarie per migliorare la tua salute e il tuo peso...
51 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
14 nov 2021Tempo di lettura: 1 min
CHE COSA È LA SINDROME METABOLICA❓
Si intende una situazione clinica ad alto rischio cardiovascolare⚠️, che comprende una serie di fattori di rischio e di sintomi, i quali...
46 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
6 nov 2021Tempo di lettura: 2 min
CACHI🍂
🌳L’albero è originario della zona centrale della Cina e il termine “cachi” altro non è che una formula abbreviata del giapponese kaki...
54 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
29 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
LE CASTAGNE 🌰‼️
Sono un alimento ricco da un punto di vista nutrizionale poiché presentano una buona quantità di carboidrati (41g x 100g), quasi tutti...
36 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
28 set 2021Tempo di lettura: 1 min
CONOSCI L’INSULINA?❓
È un ormone peptidico dalle proprietà anaboliche, prodotto dalle cellule beta delle isole di Langerhans all'interno del pancreas. La sua...
21 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
28 set 2021Tempo di lettura: 2 min
IL DIGIUNO!
Il digiuno è un termine utilizzato quando una persona non si alimenta per tanto tempo. Che cos’è il Digiuno Intermittente❓ Chiariamo che...
17 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
28 set 2021Tempo di lettura: 2 min
RICOMPOSIZIONE CORPOREA‼️
Lo studio della composizione corporea è di fondamentale importanza per andare a individuare i diversi componenti che costituiscono il...
48 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
9 gen 2021Tempo di lettura: 1 min
PERCHÉ IL PEPERONCINO È PICCANTE?
Perché questa fantastica spezia contiene la #Capsaicina, la quale è presente anche in altre piante del genere #Capsicum💡 . 📌Questa...
21 visualizzazioni0 commenti

Davide Palumbo
9 gen 2021Tempo di lettura: 2 min
SOFFRI DI DISTURBI DA CANDIDA?
La Candida è un #microrganismo commensale appartenente al microbiota dell'essere umano e per diverse problematiche può diventare un...
12 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
30 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
MELOGRANO E FRUTTI DI BOSCO
#Flavonoidi della Frutta #MELOGRANO Le sue #proprietà#antiossidanti e antinfiammatorie sono note fin dall’antichità, inoltre presenta...
3 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
30 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
LA FIBRA ALIMENTARE
Il fabbisogno giornaliero stabilito dai #LARN è di 30g/die di cui: ✔️2/3 rappresentati da #fibresolubili ✔️1/3 da #fibreinsolubili...
6 visualizzazioni0 commenti


Davide Palumbo
30 dic 2020Tempo di lettura: 1 min
IL SALE
Quanto SALE(Sodio)🧂 posso consumare❓ . Il 65% delle persone ingerisce ogni giorno circa il doppio del massimo consumo di sodio ammesso....
14 visualizzazioni0 commenti
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