La dieta chetogenica (o “Keto”) e la dieta low-carb sono regimi alimentari basati sulla riduzione dei carboidrati, ma si distinguono per...

Negli ultimi anni, le diete low-carb hanno guadagnato molta popolarità, spesso consigliate come metodo efficace per perdere peso . I...

I FODMAP fanno riferimento a un gruppo di carboidrati a catena corta che il nostro intestino fatica a digerire. L’acronimo FODMAP sta...

Una Soluzione per l’Insulino Resistenza La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è un disturbo endocrino che colpisce il 5-10% delle...

<<Ho mangiato la Pasta e mi si è gonfiata tantissimo la pancia... è sicuramente colpa del Glutine.>> Nel mondo della nutrizione, spesso...

L'alcol è una presenza comune nelle nostre vite, spesso associata a momenti di svago, socializzazione e relax.Tuttavia, è importante...

La pasta è uno degli alimenti più amati e diffusi in tutto il mondo, noto per la sua versatilità culinaria e il suo sapore irresistibile....

Il salmone è ampiamente riconosciuto per i suoi benefici per la salute, ma quando si tratta di scegliere tra il "salmone selvaggio vs...

I legumi sono un gruppo di alimenti altamente nutrienti, ricchi di carboidrati, proteine, fibre, vitamine e minerali. Questa vasta...

Le proteine rappresentano un pilastro essenziale per il sostegno fisiologico e la performance fisica, particolarmente rilevante...

Le diete a basso contenuto di carboidrati hanno dimostrato di offrire benefici significativi in diverse categorie di individui,...

La durata della Keto Diet è un elemento variabile e personalizzato, dipendente dagli obiettivi e dalle esigenze individuali. La menzione...

Una sfida associata alla dieta low-Carb è la gestione delle crisi di carboidrati o desideri improvvisi di alimenti ad alto contenuto di...

Una dieta vegana ben pianificata può fornire tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno, ma è importante essere consapevoli delle...

I carboidrati sono una fonte di energia fondamentale per chi fa sport e giocano un ruolo cruciale nella prestazione sportiva. Ecco alcune...

Sei curioso su quali situazioni specifiche la Keto-Diet è una scelta consigliata? Questo breve articolo ti darà una guida chiara! La...

Cosa sapere e perché è ideale per chi fa poco movimento e non è ideale per gli atleti Introduzione La dieta Low-Carb, o a basso contenuto...

Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di morte nel mondo, ma molte di esse possono essere prevenute o...

I GRASSI sono il macronutriente con il maggiore apporto calorico, 9.3 kcal per grammo, perciò va affrontato in ambito alimentare con un...

La sindrome di Hashimoto è una malattia autoimmune che colpisce la ghiandola tiroidea, una parte fondamentale del sistema endocrino....